Deep Dives

Tauche tiefer – dahin, wo echte Veränderung beginnt.

Weil du bereit bist, wirklich hinzuschauen.

Wenn ein Thema nach Tiefe ruft

Unsere Deep Dives sind 4-stündige Live-Online-Workshops für einzelne Lebensthemen, die du neu in Bewegung bringen willst.

Du bekommst Inspirationen und mehr Klarheit über die Themen, zu denen es dich hinzieht.

Du entdeckst neue Möglichkeiten und Ideen und erkennst was daraus wachsen kann.

Du nimmst konkrete Impulse mit, die im Alltag weiterwirken.

Für mehr Klarheit, Tiefe und eine neue Qualität in deinem Leben.

Aktuelle Deep Dives

Jeder Deep Dive widmet sich einem Thema, das viele Menschen in unterschiedlichen Veränderungsphasen bewegt. Vielleicht erkennst du dich in einem davon wieder - und spürst, dass jetzt der richtige Moment dafür ist.

Raus aus dem Gedankenstress

Wie du Gedankenspiralen unterbrichst und wieder mehr innere Ruhe spürst.

  11. Juni 2026, 17 - 21 Uhr  

  3. Juli 2026, 16 - 20 Uhr  

Du willst abschalten – aber dein Kopf macht weiter?

Gedanken kreisen, Situationen werden hin und her gewälzt, Sorgen führen zu Unruhe.

Was viele für „ganz normales Nachdenken" halten, ist oft längst Gedankenstress. Und der kostet Klarheit, Ruhe, Schlaf und Lebensfreude.


In diesem Live-Online Workshop lernst du, wie du aus dem Kopfkino aussteigen und wieder mehr abschalten kannst.

Stabil im Sturm

Wie du innere Stabilität in einer unsicheren Welt findest.

 01. August 2026, 09 - 13 Uhr  


Du gehst gerade durch eine herausfordernde Zeit und sehnst dich nach einem Raum zum Durchatmen und Auftanken?

Wenn außen vieles unsicher ist, wird es auch innen schnell unruhig. 

Du hältst durch, aber es kostet längst Kraft, Klarheit und innere Ruhe.


In diesem Live-Online Workshop lernst du, wie du aus Stress-Spiralen aussteigst, deine Energie zurückgewinnst und dich im Alltag wieder stabiler ausrichtest.

Wähle deinen Deep Dive

Welches Thema spricht dich an?

169 €

statt 189 €

Nächster Termin: 12. August 2026, 14 - 18 Uhr

  • 4 h Live-Online Workshop mit 2 erfahrenen Coaches
  • Konkrete Wege, um aus Stress-Spiralen auszusteigen
  • Einfache Methoden, mit denen du mehr Ruhe und Energie in Kopf, Körper und Nervensystem bringst
  • Impulse, um deine Energie bewusster zu schützen
  • Konkrete Methoden und Übungen für deinen Alltag
  • Austausch in kleinen, persönlichen Gruppen

Die Buchung erfolgt ganz einfach per E-Mail.

169 €

statt 198 €

Nächste Termine:  11. Juni 2026, 17 - 21 Uhr; 3. Juli 2026, 16 - 20 Uhr

  • 4 h Live-Online Workshop mit 2 erfahrenen Coaches
  • Mehr Bewusstheit über deine inneren Stressmuster 
  • Konkrete Wege, um Grübelschleifen zu stoppen
  • Mehr Abstand zu belastenden Gedanken
  • Mehr Ruhe im Kopf und im Körper 
  • Mehr innere Klarheit und Wahlfreiheit
  • Konkrete Methoden und Übungen für deinen Alltag
  • Austausch in kleinen, persönlichen Gruppen

Die Buchung erfolgt ganz einfach per E-Mail.

Wer mit dir tiefer taucht

Brigitte  Murr

Ich halte einen klaren und gleichzeitig offenen Raum, in dem du dich einem Thema wirklich zuwenden kannst. Mit meinem feinen Gespür erkenne ich schnell, worum es im Kern geht, auch hinter dem, was zuerst sichtbar ist.

Ich höre nicht nur, was du sagst, sondern auch das, was zwischen den Zeilen mitschwingt.

Meine Erfahrung aus systemischem Coaching, Führung, Konfliktlösung und Persönlichkeitsentwicklung verbinde ich mit einer ruhigen, präsenten und wertschätzenden Art, die Orientierung gibt. So entsteht ein Rahmen, in dem du dich nicht nur bewusster verstehst und erlebst, sondern auch innere Spannungen klären kannst.

Ich begleite dich mit einem Blick, der zugleich präzise und ermutigend ist. Was zeigt sich gerade wirklich? Was darf sich lösen? Und was will neu entstehen?

Kristin Bub

Ich begleite dich dabei, wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen. Mit dem, was in dir lebendig ist und gesehen werden will. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher einlassen und dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen kannst.

Mit viel Feingefühl und Tiefgang unterstütze ich dich dabei, innere Muster nicht nur zu erkennen, sondern neue Wege im Umgang mit ihnen zu entwickeln. So entstehen neue Handlungsspielräume, die sich wirklich stimmig anfühlen.

Ich verbinde Psychologie, systemisches Coaching, innere Anteilearbeit (IFS), Achtsamkeit und Führungserfahrung. Mein Fokus liegt dabei nicht auf schnellen Lösungen, sondern darauf, dass du Zugang zu deinen eigenen Ressourcen findest. Für mehr Klarheit, innere Stärke und ein Leben, das sich mehr nach dir anfühlt.

Welches Thema ist gerade Dein nächster Schritt?

Ein Deep Dive passt zu dir, wenn...

du dich in einem der Themen wiedererkennst und spürst: Das betrifft gerade mich.

du bereit bist, dich ehrlich einzulassen und tiefer hinzuschauen.

du nicht nur verstehen, sondern erleben willst, wie sich etwas verändert.

du einen klar gehaltenen Raum suchst, der dich durch einen Prozess führt.

Du brauchst keine Antworten mitzubringen. Es reicht deine Bereitschaft, hinzuschauen.

Das sagen Teilnehmende

Einblicke von Menschen, die tiefer gegangen sind.

„Brigitte Murr kann sich sehr gut aufgrund ihrer ausgesprägten Empathie in Menschen und Situationen einfühlen. Ich fühlte mich in unseren Gesprächen stets sehr gut begleitet und geleitet. In gemeinsamen Trainings habe ich Brigitte Murr als kompetente  Trainerin erlebt, die gruppendynamische Prozesse gut steuern und aufgrund ihrer langjährigen Führungserfahrung besonders in Führungstrainings pragmatische Hilfestellung leistet. Methodisch beherrscht Frau Murr theoretisch und praktisch alle erfoderlichen Instrumentarien. Durch ihre offene und menschenzugewandte Art gewinnt sie schnell das Vertrauen der Teilnehmer in Seminaren. Eine Training mit ihr empfinde ich als sehr bereichernd."

Evi

„Bei "Stabil im Sturm" ist es Kristin auf besondere Weise gelungen, die Teilnehmerinnen in die Entspannung zu führen und zugleich mit Zuversicht und positiver Kraft nach vorne blicken zu lassen."

Organisatorin eines firmeninternen Workshops

„Super tolles Training mit viel Praxisbezug und einer sehr sympathischen und kompetenten Trainerin."

Teilnehmerin Resilienzkurs